Blog

Hạt Hồ Đào không chỉ có nhiều protein và chất xơ lành mạnh, mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng chính như mangan, đồng và thiamine. Do đó, Hồ Đào rất có lợi cho sức khỏe, từ cải thiện sức khỏe của tim đến chức năng não và hơn thế nữa.

Vậy quả hồ đào có tốt cho bạn không? Hãy cùng tìm hiểu thêm nhé

✅ Ăn Hồ Đào thường xuyên giúp cân bằng mức cholesterol. Mức cholesterol cao trong cơ thể là một trong những nguyên nhân gây ra một số rối loạn tim mạch. 

✅ Hồ Đào có các đặc tính protein, vitamin E và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim và giảm nguy cơ tăng huyết áp. Huyết áp cao, nếu không được kiểm soát, có thể là một lý do đằng sau sự xuất hiện của các cơn đau tim và đột quỵ

✅ Hồ Đào tăng cường trao đổi chất và tăng cường cảm giác no và do đó, cũng có lợi trong việc kiểm soát cân nặng. Mặc dù chúng rất giàu chất béo, nhưng chúng cũng chứa protein và chất xơ có thể khiến người ta cảm thấy no trong thời gian dài hơn và do đó giúp giảm lượng thức ăn nhiều calo khác.

✅Hồ Đào rất giàu các hợp chất phenolic, axit oleic và ellagic, tannin có liên quan đến việc ngăn ngừa các bệnh ung thư khác nhau, đặc biệt là ung thư vú.

✅Magiê, có trong hạt hồ đào, là một chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích chống viêm. Nó làm giảm viêm trong động mạch, và do đó, làm giảm nguy cơ viêm khớp, bệnh tim, xơ vữa động mạch và nhiều tình trạng khác.

✅Phốt pho và canxi trong hạt hồ đào hỗ trợ duy trì sức khỏe của xương. Được coi là hữu ích để ngăn ngừa các triệu chứng loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ. Vì vậy, một chế độ ăn uống bao gồm hồ đào rất tốt cho việc cải thiện mật độ xương

✅ Hồ đào chứa tất cả các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin E, axit ellagic, ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Ngoài ra, hàm lượng kẽm trong các loại hạt này giúp đạt được một làn da săn chắc.

TÌM HẠT HỒ ĐÀO Ở ĐÂU?

Image by tseiu from Pixabay 

 094.575.4111

 9 Mạc Đỉnh Chi, Quận 1, TP.HCM