Blog

Công dụng của Hạt Mắc Ca giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch ở người lớn tuổi nhờ Mắc ca không có chứa cholesterol nên rất có lợi cho sức khỏe tim, không làm tăng cholesterol xấu của cơ thể.

Bên cạnh đó, quả Mắc Ca rất giàu chất béo không bão hòa đơn, giảm LDL cholessterol và trigyceride, giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành. Khi ăn quả Mắc Ca người lớn tuổi còn được cung cấp chất chống oxy hóa, những chất này tìm diệt các gốc tự do để bảo vệ cơ thể khỏi mắc bệnh, kể cả các căn bệnh nan y như ung thư vú, cổ tử cung, ung thư phổi và ung thư dạ dày.

Hạt mắc ca giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn tuổi

Các chuyên gia tại Mỹ đã thực hiện một cuộc nghiên cứu về lợi ích của hạt mắc ca đối với tim mạch, cuộc nghiên cứu này được thực hiện dựa trên 100 người trong độ tuổi từ 40-50. Nhóm người này được chia thành hai nhóm, nhóm thứ nhất sẽ được bổ sung thêm 10-15 hạt mắc ca vào chế độ ăn hàng ngày, còn nhóm thứ hai vẫn tuân theo chế độ ăn bình thường. Sau 3 tháng kết quả nghiên cứu cho thấy những người ăn hạt mắc ca sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với những người không sử dụng. Chính vì vậy mà Qũy tim mạch tại Úc đã khuyến cáo mọi người nên sử dụng hạt mắc ca mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tim mạch của mình.

Ngoài ra hàm lượng omega 3 có trong quả Macca ngăn ngừa loãng xương và cung cấp chất nhờn cho khớp làm giảm các bệnh đau xương khớp ở người già.